あなたがスマホを見ない時間は、1日のうちどれくらいあるでしょうか。組織心理学者ベンジャミン・ハーディ氏は、ほとんどの人がテクノロジーに動かされ、数分も集中できない状態になっていると指摘します。依存症が蔓延する現代社会で、テクノロジーとの健全な関係を築くた ...
『みんなと同じ』であることが美徳とされる社会。その裏で、私たちは無意識に自分の可能性を制限しているかもしれません。 みんなが平等で“特別扱いをしない”、一見すると全く問題がなさそうなこの美徳の問題点とは？ 「分相応」という思い込みが挑戦を妨げる……その原 ...
さまざまな業種で倒産件数過去最多のニュースが飛び込んでくる昨今、資格を取得して独立しようと考える人は増える一方です。しかし、経営コンサルタントで士業（特定行政書士）でもある横須賀輝尚氏によれば「資格を取れば人生安泰」という神話は20世紀で終わり、「努力次第 ...
特定の場所でたばこを吸いたくなる、寝る前についスマホを見てしまう――。こうした何かに依存してしまうような行動の原因は、その人の意志ではなく「環境の初期設定」にあると組織心理学者ベンジャミン・ハーディ氏は指摘します。科学的な研究から明らかになった、環境を変 ...
先日、国会において高市首相が「いま睡眠時間はだいたい2時間。肌にも悪い」と発言したことが話題となりました。トップリーダーが極端な睡眠不足に陥る状況は、日本社会に蔓延する睡眠課題の象徴とも言えます。日本は世界でも有数の“短時間睡眠国”とされ、多くの人が理想よ ...
子供の頃からの刷り込みで分相応の枠に自らを押し込めてしまう……そんな思い込みは『ぜんぶ、文化のせい』と一度割り切ることで心は軽くなります。 日本の文化的な自己観はどのように分相応の意識を強めてしまっているのか？ 「分相応」という思い込みが挑戦を妨げる…… ...
さまざまな業種で倒産件数過去最多のニュースが飛び込んでくる昨今、資格を取得して独立しようと考える人は増える一方です。しかし、経営コンサルタントで士業（特定行政書士）でもある横須賀輝尚氏によれば「資格を取れば人生安泰」という神話は20世紀で終わり、「努力次第 ...
他人の成功に心がざわつくとき、それはあなたが悪いわけではありません。嫉妬の裏には『ふさわしさ』という主観的な評価軸があります。そして嫉妬は決して悪いことばかりではありません。 嫉妬の二面性を明らかにしてネガティブな感情を自分の力に変える方法とは？ 「分相 ...
市場の縮小や人手不足により、ビジネス環境が年々厳しくなっていく中で、「1年に1回しか営業するな」と提言されたら、あなたは荒唐無稽だと感じるでしょうか？ しかし、「これこそ企業が儲かる体質に変わる秘策だ」と語るのは、展示会営業の専門家で中小企業診断士の清永健 ...
朝を制する者は、一日を制す。けれど、本当の勝負は「朝」ではなく「前夜」にあります。寝る前の10分で翌日の動きをシミュレーションしておくだけで、驚くほどスムーズにスタートできるのです。そして通勤中は一日の流れを思い浮かべる……こんな事前のちょっとしたシミュレ ...
「予定の箱をパンパンに詰めてしまう人」は、仕事も人生も息が詰まりがち。タイパを高める秘訣は、“断る勇気”と“ツールの使いこなし”にあります。頼まれ仕事の判断基準から、カレンダーアプリの便利機能まで、今日からすぐに実践できるスケジュール術を紹介します。 今 ...
「毎日が忙しい」「自分の時間がない」と感じる人ほど、いざ自由な時間ができたときに「何をしたいか」が思い浮かばないものです。そんなときこそ“やりたいこと”の見直しが大切です。自分にとって幸せな時間の使い方を知ることが、仕事を早く終わらせる第一歩になるのです ...
2014年のある朝、私は午前3時に目覚ましで起き、段ボール箱と梱包材に囲まれていた。会社員として働きながら始めた副業は、半年で月商100万円を超えていた。だが私の頭にあったのは「もうこれ以上、仕事が来ないでほしい」という願いだけだった。 あれから10年。私は今、マ ...
人との関係を深めたいなら、アポイントの「時間帯」を変えると大きな変化が生まれます。ランチ前という“ゆるむ瞬間”を味方につければ、仕事も人間関係も驚くほどスムーズに進みます。終業後に“外せない予定”を入れることで生まれる集中力と強力な区切りになる秘訣も紹介 ...
最近、外食店を訪れた際に目にする光景が変わってきています。席につくとまず目に飛び込んでくるのはタッチパネル式の注文端末、料理を運んでくるのは配膳ロボット、そして会計は自動精算機で済ませる──。便利になった、いや人間に対応してもらいたい、ロボットがかわいい ...
さまざまな業種で倒産件数過去最多のニュースが飛び込んでくる昨今、資格を取得して独立しようと考える人は増える一方です。しかし、経営コンサルタントで士業（特定行政書士）でもある横須賀輝尚氏によれば「資格を取れば人生安泰」という神話は20世紀で終わり、「努力次第 ...
「たった15分の余裕」が、あなたの1日を劇的に変えるかもしれません。ミーティングが押したときも、予定が詰まっている日でも、焦らずスムーズに動ける人が実践している秘訣とは？さらに、移動時間を劇的に短縮して“タイパ”を上げるテクニックも紹介します。 今回は予定が ...
2025年10月、東京地裁は、佐川急便の営業所に務めていた40代女性に対して、職場で「ちゃん付け」で呼び、「かわいい」「体型良いよね」等と発言した元同僚男性の言動を、「限度を超えた違法なハラスメント」（＝セクハラ）と認定し、22万円の賠償命令を下しました（参考：職 ...
現在公開中の映画、『劇場版 鬼滅の刃 無限城編 第一章 猗窩座再来』は、興行収入が367億円を突破する大ヒットとなっています。 本作は人気漫画「鬼滅の刃」の“無限城編”が三部作で映画化されることとなり、その第一章として制作・公開されたものです。 作品で多くの観 ...
先日、パナソニックホールディングスの子会社「パナソニックコネクト」に勤務していたAさんが、定年後の再雇用で週2日のパート勤務への変更を余儀なくされ、年収が定年前の約85％ダウンしたとして東京地裁に提訴しました（参考：パナソニック子会社「定年後パートで年収85％ ...
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